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Ginástica 

Grupo de Ginástica Acrobática – AcroVersos

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Atividade

O grupo de ginástica acrobática visa promover a aprendizagem e o aperfeiçoamento das capacidades físicas e técnicas necessárias para integrar os quadros competitivos nacionais. Esta vertente da ginástica combina a força, a flexibilidade, a coordenação e a destreza dos atletas, tornando-o uma prática emocionante e exigente.

Como disciplina gímnica, a Acrobática proporciona momentos espetaculares, aliando coreografias com elementos acrobáticos individuais e de grupo, executados com acompanhamento musical. Os ginastas trabalham em pares, trios ou grupos de quatro, assumindo as funções de bases ou volantes, conforme as suas características técnicas e físicas.

Os treinos são intensos e exigentes, os ginastas devem desenvolver uma excelente consciência corporal e trabalhar em perfeita sincronia com os seus parceiros para realizar movimentos precisos e harmoniosos. A preparação física inclui exercícios de força, flexibilidade e treino cardiovascular, enquanto a preparação técnica envolve a prática constante dos elementos acrobáticos e das coreografias. Além das capacidades físicas, a ginástica acrobática também promove valores como o trabalho em equipa, a confiança mútua e a disciplina. Os ginastas aprendem a comunicar eficazmente e a confiar uns nos outros, uma vez que a execução correta e segura das acrobacias depende da cooperação entre todos os membros do grupo.

Os atletas serão federados, participarão em competições de ginástica acrobática onde têm a oportunidade de demonstrar o seu talento e dedicação, bem como de representar o clube em eventos nacionais. A modalidade é regulamentada pela Associação de Ginástica de Lisboa (AGL) e Federação de Ginástica de Portugal (FGP) que são os responsáveis por organizar os eventos gímnicos e que estabelecem os critérios de classificação, assegurando que as performances são avaliadas de forma justa e consistente.

A entrada no grupo está sujeita a parecer favorável do treinador.

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Horário das Atividades

Local: Sede dos Bombeiros de Caneças

• 3ª Feira – 20hs às 22hs

• 5ª Feira – 20h ás 22hs

• Sábados – 11h ás 13h

 

• Entrada condicionada por parecer favorável do treinador.

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